今でこそダイエットコーチをしていますが、私自身おデブ家系の一員です。
流行りのダイエットは色々チャレンジしました。
下剤、糖質制限、置き換え、怪しい薬、単品…
毎回成功はします！

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なんですが、3ヶ月もすると元に戻り始めて、半年もすると元の体重を超えてきます。
皆さんご存知のリバウンドです。
数えきれないリバウンドでMAX85kgありました。

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その結果、腰痛・変形性膝関節症・足首故障、それに加え、道を歩いていると知らない男に耳元で「ぶた！」と言われました。
身内には「おい、だんご！」なんて言われていましたよ。
身も心も、太っているだけなのにズタボロですよね。

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悔しい・悲しい思いでビリーズブートキャンプ・食事制限・体幹リセットやりました。
宗教のようにやりました。
そして大成功しました。
みんなから「痩せたね〜！」
そこで満足した私は、嫌いな運動一切やめて、元の生活に戻り｡｡｡みるみる間に太りました。

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さて、ここまで来ると、次にどうやって痩せたら良いのか、また激しい運動をするバイタリティも残っていない。
リバウンドも嫌だ、夕飯が小鉢にほうれん草のお浸しだけなんてもう嫌だ、制限だらけのダイエットからなんとか逃れようと行き着いた先が、このリストアーダイエットだったのです。
お食事改善と生活習慣を変えただけで、2ヶ月で7kg・4ヶ月で12kg痩せる事が出来ました。
リバウンドどころか今でも少しずつ痩せているんですよ。